Ja nå har jeg fått besøk.... Tihi!! INGVIL!!!! :D Ja da blir det mye moro.. Noe av det første som skjedde var at Ingvil føk ut på gulvet og skulle vise meg en øvelse for å trene rompa!! (det var ikke min idé!). Nei ihvertfall, vi fant ut vi kunne jo ta litt bilder av ulike øvelser... Så her kommer de:
(SE OG LÆR!)
Rompeøvelsen (dette er da Ingvil for de som ikke visste det)
Obliquus=en eller annen side muskel..
Magemuskl
Enda en rompeøvelse. Her kombinert med ryggtrening+en god posjon balanse..
"Flyvern" (bare for moro)
Dette tok jeg med bare fordi det er morsomt å se på!!! ;)
